2/29～6/1まで、気がついたらこんだけ減ってた…って言う感じです…

ただ、暴飲暴食はしないようには気をつけたかな(*^^*)

1年で１８キロ痩せた、たつ接骨院院長が考案の、9項目の生活改善シートには取り組みましたが、完璧ではなく…ズボラですみません…

さて、6/1から4ヶ月…

この間には、長期休暇もありゴロゴロ～食べて～寝て～…

『あっ★やばい…』と思うことがありますよね？！

そういうときは、そのつぎの1週間で身体を元に戻せばいいんです！！！

というわけで、6月からの結果はこちら…

わかりやすく1日で見てみましょう！

7/1　58.5キロ　84センチ　

（体重減ったのに、お腹周りが増えてしまいました…

なのでキャビテーションを7/8、7/23）

8/1　58.4キロ　81センチ

（よし！お腹周も減って、体重も減ったぞ！）

9/1　58.9キロ　82センチ　

（おっ、いい感じ～(*^^*)）

10/1　58.9キロ　84センチ

（あれあれ？！

実は…9/20～24までお休みで、やってしまったというか、美味しいものいっぱい食べて、子どもたちと思いっきり遊んで…と決めていたので…ハハハ…この5日間で、なんと2キロ増加…60キロオーバーに）

でも、次の週、またもとの生活に戻したら58.9キロになったんですよ…

けれど、お腹周りは増えましたね～

やっぱキャビテーションの脂肪を溶かす力すごいです！！！

そしてEMSの引き締め効果…

あなどるなかれ…

また、この先の結果もご報告します！

12回でガッツリ脂肪を落として、その後は2週間に1回～1ヶ月に1回と自分の体の状態をチェックしていくことが大事ですね…

健康でいるために、いらない脂肪とはさようならです！

あゆみのブログ